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            总大小:360.7 MB
├—001【主题一】正念是什么.mp3 18.1 MB
├—002【主题二】大脑忙碌不停,“忙”是心灵的死亡.mp3 16.7 MB
├—003【答疑一】基础答疑.mp3 13.6 MB
├—004【主题三】马云、乔布斯做重大决定前都会做的正念训练.mp3 17.3 MB
├—005【练习一】呼吸觉知练习.mp3 9.3 MB
├—006【主题四】浮躁不安,想的太多,做的太少.mp3 34.7 MB
├—007【答疑二】呼吸觉知答疑.mp3 13.2 MB
├—008【主题五】压力山大,身心俱疲.mp3 18.1 MB
├—009【练习二】身体觉知练习.mp3 20.6 MB
├—010【答疑三】身体觉知答疑.mp3 10.0 MB
├—011【主题六】晚上失眠烦躁,白天浑浑噩噩,效率低下.mp3 16.6 MB
├—012【主题七】拖延成为习惯,手机成为身体器官.mp3 17.0 MB
├—013【答疑四】身体觉知答疑.mp3 7.6 MB
├—014【主题八】对自己和家人的未来充满焦虑和担忧.mp3 19.8 MB
├—015【练习三】想法觉知练习.mp3 18.5 MB
├—016【主题九】总被情绪带入深渊,失去活力.mp3 18.1 MB
├—017【练习四】情绪觉知练习.mp3 23.1 MB
├—018【答疑五】想法、情绪觉知答疑.mp3 17.5 MB
├—019【主题十】正念练习自检课.mp3 22.2 MB
├—020【练习五】慈心的祝福.mp3 12.9 MB
├—021【答疑六】整体回顾答疑.mp3 15.8 MB
                

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商品名称: 21天正念训练,告别焦躁、失眠【完结】


商品id:4996

发布人:mp624183768


分类名称: 猴头客


发布时间:2019年10月08日

修改时间:2019年10月08日

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