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├—第09课-睡眠规划:重塑睡眠规划,7天调整睡眠周期.mp4 31.2 MB
├—第10课-睡前准备:4个睡眠体操,让你睡得舒服,睡得健康.mp4 35.6 MB
├—第11课-睡眠环境:打造舒适睡眠寝具,睡眠质量3倍提升.mp4 44.8 MB
├—第12课-睡姿改进:告别落枕、颈肩腰背疼、打呼噜等。[houtouke.com].mp4 16.2 MB
├—第13课-怎么吃有助于睡眠 [houtouke.com].mp4 22.0 MB
├—第1课-睡眠认知:4招辨别睡眠类型,掌握睡眠周期.mp4 45.9 MB
├—第2课-破除误区,掌握4个步骤让你轻松驾驭自我催眠术[houtouke.com].mp4 52.9 MB
├—第3课-日间午休:中午不睡,下午崩溃?10分钟迅速能量满满.mp4 42.0 MB
├—第4课-高效休息:晚上睡不够,早上起不来?只需简单3招恢复精力.mp4 47.8 MB
├—第5课-环境干扰:伴侣打呼,说梦话,室友磨牙,玩电脑?3招带你免干扰入睡.mp4 46.2 MB
├—第6课-心理压力:焦虑,烦躁不安睡不着?5招让你秒睡.mp4 48.1 MB
├—第7课-身体紊乱 昼夜颠倒 3招教你快速调整状态[houtouke.com].mp4 38.2 MB
├—第8课-深度睡眠: 似睡非睡易早醒,2个技术轻松安睡到天亮.mp4 29.7 MB
├—福利彩蛋-广泛适用的催眠引导音频.mp3 12.5 MB
├—猴头客博客 houtouke.com.url None
├—先导课-你为什么会睡不好?简单4步带你搞清睡眠困境。.mp4 31.8 MB
                

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商品名称: WK@13节安睡课�让你有效提高睡眠质量�(houtouke.com)


商品id:5535

发布人:mp624183768


分类名称: 猴头客


发布时间:2019年10月11日

修改时间:2019年10月11日

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